Comprar Plan
El sedentarismo es común en la vida moderna. Esto sucede también en muchos puestos de trabajo, sobre todo aquellos delante de una computadora. Las personas que no activan su cuerpo debidamente por largos periodos, pueden sufrir problemas como estrés, falta de circulación sanguínea, o hábitos posturales negativos. En el otro lado, los trabajos de mayor carga física en fábricas o talleres, tienen riesgo de lesiones por manejo inadecuado de objetos, desde tendinitis, lumbalgia, o síndrome del túnel carpiano1
.
Es importante mantener las emociones templadas en todo momento, especialmente cuando es difícil: el estrés del trabajo y las relaciones con los compañeros pueden ser una prueba continua a nuestra paciencia y estoicismo. La sensación de frustración cuando las situaciones no se desarrollan como deseamos, ya sea en el ámbito laboral o en nuestras relaciones personales, puede llevarnos a comportarnos de manera inapropiada con quienes nos acompañan. En el entorno laboral, esto se manifiesta en interacciones dañinas con los colegas, disputas, desmotivación y un rendimiento inferior. Hoy vamos a hablar de la habilidad de mantener una comunicación asertiva y empática en el trabajo.
