Cada noche, mientras descansamos, nuestro organismo tiene procesos importantes para mantener el corazón y los vasos sanguíneos en óptimas condiciones. Sin embargo, la falta de sueño o un descanso de mala calidad, hace que crezca el riesgo de enfermedades cardíacas.
Beneficios del sueño para tu corazón
Nov 12, 2025 4:52:41 PM / por Humana escrito en descanso, cuidarse, estrés, bienestar
El estrés castiga tu sistema cardíaco
Nov 12, 2025 3:57:22 PM / por Humana escrito en cuidarse, estrés, recomendaciones, bienestar
El estrés es una condición que se ha vuelto crónica para muchas personas: un estilo de vida agitado y sedentario, con poco tiempo libre, y con preocupaciones y obligaciones continuas, se expresan en forma de estrés.
En pequeñas dosis puede ser útil, ayudándonos a reaccionar ante desafíos. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede tener efectos devastadores sobre la salud física y emocional, especialmente en el sistema cardiovascular¹.
